Cara Paling Ampuh Untuk Menghilangkan Rasa Iri

Januari 24, 2019   Emosional , Kepribadian , Pengembangan Diri , Psikologi

Rasa iri dapat menghampiri siapapun. Baik itu keluarga, teman, tetangga, sampai presiden pun tidak luput dari rasa iri.

Jika tidak dihilangkan, rasa iri berkepanjangan justru akan merugikan diri sendiri.

Berawal dari tekanan psikologi sampai gangguan kesehatan. Makanya, sebelum terlambat, kita harus menghilangkan rasa iri hati terhadap orang lain.

Dari pengalaman pribadi, cara yang paling ampuh untuk mencegah dan menghindari rasa iri adalah dengan bersikap bodo amat.

Ya, bodo amat.

Bodo amat ketika teman gajinya dua dijit. Bodo amat kalau teman nikah duluan. Bodo amat teman pamer foto liburan.

Sikap bodo amat ini sudah saya praktekkan jauh sebelum Mark Manson menulis buku 'Sebuah Seni Untuk Bersikap Bodo Amat'.

Tepatnya sejak masa putih abu-abu, saya selalu merasa iri ketika teman sekelas mendapat nilai bagus, punya motor, punya hape keren, dll. Sejak itulah saya bersikap bodo amat, untuk menghindari rasa iri yang berlebih.

Jaman dulu saja yang notabene belum ada sosmed kita gampang iri dengan orang lain. Apalagi sekarang? dimana semua orang berlomba-lomba memperlihatkan kebahagiaan dan kesuksesan mereka di sosial media.

Baca juga: Krisis Kepercayaan Akibat Pencitraan Digital Generasi Millenial

Selain bersikap bodo amat, beberapa hal berikut ini juga ampuh untuk menghilangkan rasa iri yang berkecimpung dalam hati.

Ketika kita iri pada seseorang, yang rugi adalah diri sendiri, bukan mereka. Karena iri tidak dapat merubah apapun.

Mereka belum tentu happy beneran

Sering lihat postingan orang lain di sosmed yang bikin kita melirik sebel? Postingan waktu happy-happy. Liburan ke luar negeri (kecuali yang memang pekerjaannya di bidang travel). Makan di restoran mewah. Pamer barang-barang branded.

Semua itu sebenarnya hanya ilusi saja. Tidak mungkin mereka happy terus setiap hari.

Kalau kamu bisa jadi lalat dan terbang kerumah temanmu itu, pasti kamu akan bisa melihat hal-hal yang tidak pernah mereka posting di sosmed.

Kegagalan, depresi, stress, kerjaan menumpuk, dimarahi bos, cepirit di celana dan hal lainnya yang tidak mau mereka pamerkan kepada orang lain.

Mereka hanyalah orang biasa yang hidupnya juga penuh derita, sama seperti kita. Jadi kenapa harus iri?

Jauhi iklan

Rasa iri dan rasa ingin memiliki adalah hal yang paling disenangi oleh seorang sales marketing. Dengan membuat kamu iri, perusahaan berharap kamu akan membeli produknya.

Coba lihat iklan di jalan, di mall, di koran, atau ketika browsing-browsing di internet. Semuanya menawarkan kehidupan yang glamor, bahagia, high class, seolah mengatakan kepada kita bahwa inilah kehidupan ideal yang diidam-idamkan semua umat manusia.

Hal ini membuat kita seolah-olah bisa membeli kebahagiaan melalui produk mereka. Saat kita melihat orang lain memakai produk terkenal itu dan kita merasa iri, maka strategi marketing mereka sudah berhasil.

Jangan terpancing dengan delusi dari iklan-iklan ini, karena kebahagiaan yang hakiki tidak bisa dibeli. Makanya blog ini tidak saya pasangi iklan (karena nggak diterima adsense sih sebenernya :v ).

Buatlah definisi suksesmu sendiri

Pandangan umum kita soal sukses adalah punya rumah gedongan, punya pekerjaan tetap bergaji tinggi, punya gelar sarjana sampai S4, dll. Tapi itu hanyalah definisi umum, dan kamu tidak harus mengikutinya.

Buatlah definisi sukses menurut kamu sendiri. Jika menurutmu bekerja sesuai passion, membantu orang lain, tak putus sholat lima waktu, atau sekedar posting di blog setiap hari bisa membuatmu merasa sukses, ya kenapa tidak?

Hiduplah dengan keyakinanmu, jangan hiraukan perkataan orang lain, bodo amat lah pokoknya.

Benci bikin rugi

Iri dan benci itu manusiawi, tapi jangan sampai malah kamu yang rugi. Kebencian akibat iri justru akan membuat kita tidak produktif karena tidak ada motivasi saat kita mengerjakan sesuatu. Yang ada hanya pikiran benci, benci, dan benci.

Baca juga: Bolehkah Iri Dengan Kesuksesan Teman? 

Seharusnya rasa iri bisa kamu jadikan motivasi supaya kamu bisa lebih baik dari orang yang membuatmu iri. Lagipula, ketika kamu iri kepada orang lain, yang rugi ya kamu sendiri, orang lain mah bodo amat.

Nasibmu ya salahmu sendiri

Terkadang ketika kita iri, kita akan menyalahkan keadaan, menyalahkan orang lain akan nasib yang menimpa diri sendiri. Kita menjadi benci dengan orang lain karena menganggap mereka ikut andil dengan nasibmu sekarang ini.

Tidak begitu, Ferguso. Nasibmu ya salahmu sendiri. Keadaan kita sekarang adalah hasil kumpulan dari tindakan-tindakan dan pilihan-pilihan kita sebelumnya. Jadi berusahalah bertanggung jawab dan terimalah kenyataan, tidak usah iri dengan orang lain.

Mereka sukses ya karena mereka melakukan tindakan dan pilihan yang membuat mereka sukses. Kamu menuai apa yang kamu tanam, Ferguso.


Stop dreaming, start action!

Saya tahu kamu iri dengan orang lain karena mereka itu lebih sukses darimu. Tapi pernahkah kamu berpikir bagaimana usaha mereka untuk mencapai kesuksesan itu?

Ya, mungkin ada beberapa orang yang mencapai kesuksesan dengan cara curang. Maka dari itu, stop melihat orang lain dan mulailah bekerja untuk mewujudkan keinginanmu.

Waktumu akan habis terbuang jika kamu hanya menghabiskan waktu stalking dan ngeghibah kesuksesan orang lain.

Bersyukur!

Kita iri karena kita terlalu sering melihat ke atas. Cobalah sekali-sekali lihat kebawah, masih banyak orang yang nasibnya jauh dibawah kita.

Hilangkanlah rasa iri, lihatlah kelebihan diri, berbahagialah dengan keadaan saat ini. Karena, hidup akan lebih berarti jika kita bisa mensyukuri karunia Illahi. 

...

Pembaca – apakah pernah merasa iri atau frustasi dengan kesuksesan orang lain? dan apa yang kamu lakukan untuk menghadapinya?


Satu permintaan kecil:
Jika artikel ini bermanfaat, share juga kepada teman-temanmu di sosmed supaya tak ada lagi rasa iri menghinggapi time line kita.